Jak prohloubit schopnost empatie?
Interaktivní Workshop (90 minut)
Chcete snáze při jednání dosahovat win-win řešení? Naučíte se pochopit reakce, postoje a pocity komunikačního partnera.
Představím vám koučovací nástroj, díky kterému se naučíte jak v sobě probudit více tolerance vůči svému okolí i k sobě samému. Workshop je veden velice interaktivní formou. Předem si můžete si připravit konkrétní situace, které si následně budete moci vyzkoušet.
Co vám workshop přinese:
- Naučíte se předcházet konfliktním situacím
- Pochopíte motiv jednání a emoce komunikačního partnera
- Budete se umět připravit na jednání
- Podíváte se na situaci z různých úhlů pohledu
- Pochopíte již vzniklý konflikt, co je za jeho pozadím
- Získáte nadhled a porozumění
Zvládání stresu sebepoznáním
Interaktivní workshop (90 minut)
Jak vyzrát na stres prostřednictvím koučovacích technik? Posilněte svoji vnitřní odolnost tím, že lépe poznáte sami sebe. Zjistíte, co je pro vás v životě důležité a co byste chtěli zlepšit.
Co vám workshop přinese:
- Jakým způsobem programujete sami sebe
- Jak se vypořádat se situacemi, které nemáte pod kontrolou
- Zahrajete si na generálního ředitele vlastního života
- Na jakých silných stránkách můžete stavět v době krize
- Prevence syndromu vyhoření
Zvládání stresu s prvky NLP
Interaktivní workshop (90 minut)
Chcete umět zvládat stres? Jak mu předcházet a jak se vypořádat s akutním stresem? Naučíte se cíleně „vypnout“ a nabrat síly na důležité činnosti. Zjistíte jak se připravit na náročné situace využitím svých nejlepších zdrojů. Jak fungují podmíněné reflexy? Provedu vás technikou „kotvení“ pocitů z NLP (neuro-lingvistického programování). Workshop je veden velice interaktivní a zážitkovou formou.
Co vám workshop přinese:
- Vyzkoušíte si různé druhy relaxačních technik
- Naučíte se jak se koncentrovat v případě potřeby
- Naučíte se zklidnit dýcháním a rozdýchat úzkost
- Naučíte se používat podmíněné reflexy, takzvané „kotvy“ ve váš prospěch
- Kotvení pocitů a žádoucích stavů